（網路文章轉載）
今天看到一個女記者結束生命的事，感慨良多。去年，我的一個朋友也選擇了結束生命，他是清華大學的博士，在別人眼裡年輕有為，前途無量。其實很多人都有孤獨、迷惘、甚至想到此為止的念頭，但並不是所有的人都能有這個勇氣。知識份子，尤其是優秀的知識份子，往往會給自己背負著一個沉重的理想，當他發現理想與現實之間存在著巨大的差距和鴻溝的時候，失望是很自然的。
人往往會跟人比，我在跟這個清華的 博士比的時候也自慚形穢。他是一直讀下來的博士，比我年輕，而且一畢業就進入了非常好的公司工作，妻子在讀心理學博士。從我的角度看，實在不知道能有什麼想不開，但他的病歷明確地告訴大家，他有很嚴重的憂鬱症。
但像我這樣的庸人，往往會看還有比我更不如意的，然後就心滿意足地洗洗睡了，而對自己的理想很堅持的人，要不就繼續與現實衝撞下去，要不就選擇結束生命。
其實，即使像我這樣不是知識份子的俗人，也會時不時地有朋友發信過來，叫我注意生活與事業的平衡，也就是 BALANCED LIFE 。這個英文是什麼意思呢？是平衡的生活，也就是說， 除了賺錢以外，還要注意到自己的家庭、朋友、愛好等等。 如果我告訴你我每天工作 14 小時、回家跟親人說不上幾句話，你覺得我的生活平衡嗎？好在我不是這樣。
我一直覺得業餘時間在家陪親人散步、看電視、給親人做飯是最大的享受，因此覺得自己的生活還是平衡的。但前天我讀 MBA時候的同學發來的信還是叫我感慨不已：在一個著名的寺院?堙A住著一位非常有道行的靜修道長。他每天都要在傍晚 6時去餵他的狗。他的狗的名字很奇怪，叫做 " 放下" 。每到日落時分，靜修道長就為" 放下"送飯了， 嘴?媮暀@邊呼喚著 : "放下！放下！ " 小弟子覺得很奇怪，就問道長：「為什麼要給狗起這個奇怪的名字，人家的狗都叫阿黃、來福什麼的，為什麼您的狗叫'放下？」靜修道長不語，讓他們自己去悟。
小弟子就觀察老道長，終於發現：每天當道長餵完狗後，就不再讀經書，到院中打打太極拳，散散步。小弟子到道長面前，訴說了他們觀察的收穫，老道長微笑地點點頭說：「你們終於明白了。 其實我在叫狗的時候，也是叫自己 '放下 ' ，讓自己放下許多事情。因為人們不可能在一天內做完所有的事情，你只要將一天中最很重要的事情做完就已足夠了。 」
在人們越來越習慣動輒高呼殘酷競爭時，其實學會"放下" 的意義就越大。正彷彿 當你自覺遭遇滅頂挫折時，不妨手搭涼棚，你一定會發現：天並不會塌下來。這並不是不求上進，恰恰在於懂得放下的，才最終會贏；而整日忙碌不休的人，收穫的往往只是焦慮和疲憊。
就在今天，在我看到這位女記者的事情之前，我又看到了這樣一個故事：有一支西方的考察隊深入非洲腹地考察，請了當地部落的土著人做背夫和嚮導，由於時間緊，需要趕路，而這些土著人很吃苦耐勞，背著幾十公斤的裝備物資依然健步如飛，一連三天，考察隊都很順利地按計劃行進，大家都很開心。可是第四天早上，考察隊準備出發的時候，土著人們都在休息不走了，好說歹說就是不願出發。隊員們很奇怪，這幾天大家相處得很好啊，是不小心觸犯了他們還是要坐地加錢？這時，土著人的頭領解釋道，按照他們的傳統， 如果連續三天趕路，第四天必須停下來休息一天，以免我們的靈魂趕不上我們的腳步。 這個現代人也許看來很難理解的解釋，讓我很受觸動。
我們的生活太忙碌了， 工作和生活的壓力讓我們日復一日地在趕路，以至於我們很少停下來思考一下，就不斷地被很多東西推著走，或者追逐著眼前的東西而去，而我們的靈魂早已落後在我們匆匆趕路的身影後面無影無蹤。沒有了自己的靈魂，我們的生活就交給了外物去控制，我們是不是也放緩腳步，等一等我們的靈魂？
特將此文致給忙碌工作的我親愛的朋友們、同仁們，辛苦之餘，別忘了請自已也歇歇！
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